寒天の究極レシピ

寒天究極のレシピ

テレビ・雑誌で話題！驚きのダイエット力。寒天研究１０年！！試行錯誤のすえに見つけたメニュートマト寒天・寒天ごはん・寒天茶・寒天カレーｅｔｃ．。

【目次】
第１章　寒天の食物繊維パワーはダイエットから生活習慣病の予防まで効果あり！（日本人に増えている内臓脂肪型の肥満が危険！／ダイエットから生活習慣病までこんなにある！寒天のすごい効果　ほか）／第２章　驚きの「保形力」と「保水力」意外に知られていない寒天の“素顔”（意外に知らない、今さら聞けない寒天の基礎知識／知って驚き！寒天の意外な“素顔”　ほか）／第３章　こんなに使える！こんなに便利！寒天を毎日の生活に取り入れよう（こんなにある！寒天の楽しい使い方／種類別・寒天の使い方基本の「き」を覚えよう）／第４章　おいしく食べて、ダイエットもできる！毎日食べても飽きない、人気の寒天レシピ（毎日食べても飽きず、超簡単に作れるクイックレシピ／寒天の作り置きを使い回すラクラク便利レシピ　ほか）

おいしく食べて元気にやせる！

著者：小菅陽子
出版社：宝島社
サイズ：単行本／157p
発行年月：2005年07月