カスピ海ヨーグルト

カスピ海豆乳ヨーグルトダイエットレシピ

ダイエットと健康維持を同時に実現！
７日間で、楽しく、おいしく食べて脂肪を減らす、カスピ海豆乳ヨーグルトを使った本邦初のダイエットレシピ集。

【目次】
１　朝昼晩の７日間メニュー―カスピ海豆乳ヨーグルトでスリムに（大根と納豆ドレッシングサラダ／ほうれんそうとえのきのお浸し／温泉卵／果物／ごはん／チンゲン菜ととりの炒め物／トマトともやしの和え物／ジャム入り豆乳ヨーグルト／ごはん／かじきのバルサミコ焼き／ブロッコリーとカリフラワーのサラダ／ポテトのチーズ焼き／ガーリックトースト　ほか）／２　カスピ海豆乳ヨーグルトアレンジレシピ―長寿食の法則でもっとヘルシー（塩分ひかえめレシピ／脂肪カットお肉のレシピ／緑黄色野菜充実レシピ　ほか）／３　知っておきたいカスピ海豆乳ヨーグルトの力―中性脂肪とコレステロールを落とすダイエットのために（東洋の長寿食の王様、大豆（豆乳）はダイエットにすばらしい力を発揮します／西洋の長寿食の代表、カスピ海ヨーグルトはおなかの調子を整え食生活を楽しくします／豆乳プラスカスピ海ヨーグルトは１プラス１が３にも４にも　ほか）

著者：家森幸男 ／竹内富貴子
出版社：法研
サイズ：単行本／151p
発行年月：2003年02月
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