韓国薬膳でダイエット

きれいになれる韓国薬膳ダイエット

これまでのダイエットにＮＯ！甘、辛、酸の食事をくり返すことでどんどん新陳代謝が活発になり、老廃物を排出するカラダになる。

【目次】
序章　料理研究家の立場からダイエットを提案します（さよなら、続かぬダイエット）／１章　理論編　間違ったダイエット、くり返していませんか？（「正しい食事」を心がけよう／体質に適したダイエットが大切　ほか）／２章　実践編　Ｊ式細胞活性ダイエットのポイントは、「甘、辛、酸」を意識すること（「五味五色」が、細胞活性の基本／三つのステップでダイエット　ほか）／３章　レシピ編　おいしいから続けられる細胞活性レシピ（カラダがキレイに「体内浄化」レシピ／カラダが元気に「免疫強化」レシピ　ほか）


著者：金本J．ノリツグ
出版社：中経出版
サイズ：単行本／95p
発行年月：2005年02月