１ヶ月実践ダイエットレシピ

1か月実践レシピ40歳からの健康ダイエット

見た目も味も大満足！ おいしくてきれいにやせるレシピ。栄養バランスのよい1日1500kcalの食事が基本。健康的にきれいにやせる、野菜たっぷりのおいしいメニューが１か月分、この本の中に詰っています。

３０日間おいしく食べて、３ｋｇやせられるダイエット献立。朝、昼はこれまでと変わらずに食べていても、１か月後には２〜３ｋｇやせられる、健康的なダイエットのしくみとレシピを紹介する。

おいしくやせよう
生活実用シリーズ

著者：竹内富貴子
出版社：日本放送出版協会
サイズ：ムックその他／111p
発行年月：2003年08月