脂肪を減らして健康な体になりましょう。ダイエットのための料理本を一挙ご紹介します。美しくなるためには健康が何より大切です。

ダイエット料理本を参考に献立を考えて見ましょう

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ダイエット料理本【痩せて健康に美しく】




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健康に美しくダイエットするための本をご紹介します。

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カスピ海ヨーグルト

カスピ海豆乳ヨーグルトダイエットレシピ

カスピ海豆乳ヨーグルトダイエットレシピ

ダイエットと健康維持を同時に実現!
7日間で、楽しく、おいしく食べて脂肪を減らす、カスピ海豆乳ヨーグルトを使った本邦初のダイエットレシピ集。

【目次】
1 朝昼晩の7日間メニュー―カスピ海豆乳ヨーグルトでスリムに(大根と納豆ドレッシングサラダ/ほうれんそうとえのきのお浸し/温泉卵/果物/ごはん/チンゲン菜ととりの炒め物/トマトともやしの和え物/ジャム入り豆乳ヨーグルト/ごはん/かじきのバルサミコ焼き/ブロッコリーとカリフラワーのサラダ/ポテトのチーズ焼き/ガーリックトースト ほか)/2 カスピ海豆乳ヨーグルトアレンジレシピ―長寿食の法則でもっとヘルシー(塩分ひかえめレシピ/脂肪カットお肉のレシピ/緑黄色野菜充実レシピ ほか)/3 知っておきたいカスピ海豆乳ヨーグルトの力―中性脂肪とコレステロールを落とすダイエットのために(東洋の長寿食の王様、大豆(豆乳)はダイエットにすばらしい力を発揮します/西洋の長寿食の代表、カスピ海ヨーグルトはおなかの調子を整え食生活を楽しくします/豆乳プラスカスピ海ヨーグルトは1プラス1が3にも4にも ほか)

著者:家森幸男 /竹内富貴子
出版社:法研
サイズ:単行本/151p
発行年月:2003年02月
在庫有(1日~3日以内に発送)

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